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5 lebensverändernde Erkenntnisse nach narzisstischem Missbrauch

5 lebensverändernde Erkenntnisse nach narzisstischem Missbrauch

Nach narzisstischem Missbrauch stellen sich nach einer Weile eine Reihe an Erkenntnisse ein, die regelrecht lebensverändert wirken, da sie weitere, wichtige regenerative Kräfte frei setzen. Daher möchte ich heute mit dir die fünf wesentlichsten Erkenntnisse teilen und somit gleichzeitig so manchem Mythos und so mancher Blockade, die dich klein macht, dir […]

Du bist stark! Glaubst du nicht? Du bist es!

Du bist stark! Glaubst du nicht? Du bist es!

Du hast so viele Stärken. Glaubst du nicht? Doch, wirklich. Sie sind beständig vorhanden. Sie waren niemals weg, auch wenn es sich so anfühlen mag. Nutze deine Stärken für dich und für Menschen, die du liebst und die dir wohlwollend gegenüber stehen, damit du endlich ein Leben leben kannst, was DEINES ist. Du […]

Die gefährliche Sirene – Die Narzisstin und ihre „Weiblichkeit“

Die gefährliche Sirene - Die Narzisstin und ihre „Weiblichkeit“

Sirenen entstammen der griechischen Mythologie. Es handelt sich hierbei ursprünglich um Fabelwesen, die mit ihrem betörenden Gesang auf die Mannschaften von Schiffen einwirkten und sie dazu brachten, die Kontrolle über ihre Schiffe zu verlieren und zu sterben. Nun ist die narzisstische Frau kein Fabelwesen und der physische Tod nicht ihr Ziel, aber ihr „Gesang“, ihre Manipulationen […]

Emotionaler Missbrauch & Eltern-Kind-Entfremdung

Emotionaler Missbrauch & Eltern-Kind-Entfremdung

Von Mitte bis Ende April ereignete sich ein aufsehenerregender Sorgerechtsstreit in der Stadt Austin im US-Bundesstaat Texas, der zunehmend Einzug in die amerikanische Presse und Öffentlichkeit fand. Das Interessanteste daran sind die zwei Aspekte, die vielleicht auch für dich eine bedeutsame Rolle spielen – der narzisstische Missbrauch und die so […]

6 einfache Wege ein schnelles, höfliches „Nein“ zu sagen

6 einfache Wege ein schnelles, höfliches „Nein“ zu sagen

Ein großes Problem für viele emotional missbrauchte Menschen stellt das Nein-Sagen dar. Die Gründe hierfür sind vielfältig. Sie reichen von der Scheu vor Unhöflichkeit bis hin zum unbewussten Glauben, dass sie immer „Ja“ zu sagen hätten, was durch den narzisstischen Missbrauch erlernt wurde. Das Nein-Sagen kann für manche ein ganz […]

People-Pleasing: Der Drang, gefallen zu müssen

People-Pleasing: Der Drang, gefallen zu müssen

Das so genannte People-Pleasing ist ein ungesundes Verhaltensmuster, was oft mit Co-Abhängigkeit verbunden ist oder sich zu einer Co-Abhängigkeit entwickeln kann, und sorgt für eine Reihe an gesundheitlichen Problemen. People-Pleaser sind allgemein recht beliebt, allerdings hochgradig anfällig für narzisstischen Missbrauch – und gesundheitlichen Problemen immer näher als einem wohlwollendem Leben. People-Pleaser (engl.: people = […]

Erfolgreich, selbstbewusst & trotzdem Opfer: Wie konnte das passieren?

Erfolgreich, selbstbewusst & trotzdem Opfer: Wie konnte das passieren?

In regelmäßigen Abständen erreichen mich Nachrichten von zu meist Frauen, die Opfer narzisstischen Missbrauchs geworden sind, aber sich in den gängigen Erklärungen nicht wiederfinden. So haben sie nie vorher emotionalen Missbrauch erlebt, sind wenig anfällig für Love Bombing,  sind oder waren selbstbewusst, haben oder hatten einen entsprechenden Selbstwert und stehen (oder standen […]

Narzisstische Eltern: Ihre Merkmale & wie sie Kinder missbrauchen

Narzisstische Eltern: Ihre Merkmale & wie sie Kinder missbrauchen

Ein Teil der Opfer narzisstischen Missbrauchs hat schon in der Kindheit narzisstischen Missbrauch erlebt und somit ein wahres Missbrauchstraining durchgemacht, was sie schlussendlich u. a. auch in Partnerschaft mit Narzissten brachte. Narzisstische Eltern sind eine reine Plage für Kinder und verursachen schreckliche psychologische Verletzungen, die nicht selten ein ganzes Leben anhalten (insbesondere […]

Wie du gesunde Grenzen bildest

Wie du gesunde Grenzen bildest

Grenzen schützen. Sie schützen dein ureigenes Territorium – dein Selbst. Wenn wir gesunde Grenzen besitzen, wissen wir, wie weit wir gehen können und können sowohl „Ja“ als auch „Nein“ zu anderen sagen. Opfer narzisstischen Missbrauchs verfügen sehr oft über keine gesunden Grenzen, insbesondere wenn keine Regeneration stattgefunden hat. Entweder haben sie noch […]